Cefalea Tensional

La cefalea tensional, también conocida como dolor de cabeza tensional, es el tipo más común de dolor de cabeza. Se caracteriza por una sensación de presión o tensión en la cabeza, a menudo descrita como una banda apretada alrededor de la frente o la cabeza. A diferencia de la migraña, la cefalea tensional generalmente no está acompañada de náuseas, vómitos o sensibilidad extrema a la luz y al sonido.

Generalmente, la cefalea tensional es de intensidad leve a moderada y no interfiere significativamente con las actividades diarias. Sin embargo, en algunas personas, puede ser más frecuente e intensa, afectando su calidad de vida. Afortunadamente, existen tratamientos eficaces para aliviar el dolor y prevenir futuros episodios.

Los síntomas más comunes de la cefalea tensional incluyen:

• Dolor de cabeza constante, sordo o presionante.


• Sensación de tensión o presión en la frente, los lados de la cabeza o la nuca.


• Dolor que puede extenderse al cuello y los hombros.


• Sensibilidad en el cuero cabelludo, los músculos del cuello y los hombros.


• Dificultad para concentrarse.


• Fatiga.

Las causas exactas de la cefalea tensional no se comprenden completamente, pero se cree que están relacionadas con la contracción de los músculos de la cabeza y el cuello. Varios factores pueden desencadenar o contribuir a la cefalea tensional, incluyendo el estrés, la ansiedad, la fatiga, la mala postura, la tensión muscular y la falta de sueño.

Otros factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar cefalea tensional incluyen el consumo excesivo de cafeína o alcohol, la deshidratación, problemas de la vista no corregidos, problemas dentales como bruxismo (rechinar los dientes) y ciertos alimentos o aditivos alimentarios. Identificar y evitar los factores desencadenantes puede ayudar a prevenir futuros episodios de cefalea tensional.

El diagnóstico de la cefalea tensional generalmente se basa en la historia clínica del paciente y un examen físico. El médico preguntará sobre los síntomas, la frecuencia y la duración de los dolores de cabeza, así como sobre los posibles factores desencadenantes. Por lo general, no se necesitan pruebas específicas para diagnosticar la cefalea tensional. Sin embargo, en algunos casos, el médico puede recomendar estudios de imagen cerebral, como una resonancia magnética (RM) o una tomografía computarizada (TC), para descartar otras causas del dolor de cabeza, especialmente si hay síntomas inusuales o preocupantes.

El tratamiento de la cefalea tensional se enfoca en aliviar el dolor y prevenir futuros episodios. Las opciones de tratamiento incluyen:

* **Analgésicos de venta libre:** Medicamentos como el paracetamol (acetaminofén) y el ibuprofeno pueden ayudar a aliviar el dolor leve a moderado.
* **Analgésicos recetados:** Para dolores de cabeza más intensos, el médico puede recetar analgésicos más fuertes.
* **Relajantes musculares:** Si la tensión muscular contribuye al dolor de cabeza, los relajantes musculares pueden ser útiles.
* **Terapias no farmacológicas:** Técnicas como la terapia física, el masaje, la acupuntura, la biorretroalimentación y la terapia cognitivo-conductual pueden ayudar a reducir la tensión muscular y el estrés, previniendo así los dolores de cabeza.
* **Cambios en el estilo de vida:** Mantener una buena postura, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, controlar el estrés y evitar los factores desencadenantes conocidos también pueden ayudar a prevenir la cefalea tensional. En casos muy raros, si la cefalea es secundaria a otro padecimiento, se tratará éste.

El **Médico General** es el especialista de primer contacto indicado para diagnosticar y tratar la cefalea tensional. En caso de que la cefalea sea persistente, severa o esté acompañada de otros síntomas neurológicos, el Médico General puede referir al paciente a un **Neurólogo** para una evaluación más especializada. En raras ocasiones, si se sospecha una causa subyacente relacionada con problemas urológicos (por ejemplo, ciertos tipos de infecciones), podría intervenir un **Urólogo**.