Crisis De Angustia (Ataque de Pánico)

Una crisis de angustia, también conocida como ataque de pánico, es un episodio repentino de miedo intenso que desencadena reacciones físicas graves, aunque no necesariamente peligrosas. Es importante entender que no es lo mismo que ansiedad, aunque la ansiedad puede ser un factor que contribuya a su aparición. Durante un ataque de pánico, la persona experimenta una serie de sensaciones físicas y emocionales abrumadoras que pueden durar varios minutos.

Aunque un ataque de pánico puede ser aterrador, no pone en peligro la vida. Sin embargo, las crisis de angustia recurrentes e inesperadas pueden afectar significativamente la calidad de vida y generar preocupación constante por la posibilidad de tener otro ataque. Por eso, es importante buscar ayuda profesional.

Los síntomas de una crisis de angustia pueden variar de persona a persona, pero generalmente incluyen:

• Palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado


• Sudoración


• Temblores o sacudidas


• Sensación de falta de aire o asfixia


• Dolor o molestias en el pecho


• Náuseas o molestias abdominales


• Mareo, sensación de inestabilidad o desmayo


• Escalofríos o sensación de calor


• Entumecimiento u hormigueo


• Sensación de irrealidad (desrealización) o de estar separado de uno mismo (despersonalización)


• Miedo a perder el control o a volverse loco


• Miedo a morir

Las causas exactas de las crisis de angustia no se comprenden completamente, pero se cree que son una combinación de factores biológicos, psicológicos y ambientales. La predisposición genética, el estrés significativo, experiencias traumáticas y la historia personal de ansiedad o depresión pueden aumentar la probabilidad de experimentar un ataque de pánico.

Algunos factores de riesgo que pueden contribuir a la aparición de crisis de angustia incluyen antecedentes familiares de trastornos de ansiedad, acontecimientos vitales estresantes (como la muerte de un ser querido o la pérdida del empleo), consumo de sustancias (como cafeína, alcohol o drogas), y ciertas condiciones médicas. Es importante identificar y abordar estos factores para prevenir o manejar mejor las crisis de angustia.

El diagnóstico de las crisis de angustia generalmente se basa en una evaluación clínica realizada por un profesional de la salud mental, como un psicólogo. Durante la evaluación, el profesional realizará una entrevista detallada para conocer los síntomas, la frecuencia y la intensidad de los ataques, así como los antecedentes médicos y psicológicos del paciente.

No existen pruebas médicas específicas para diagnosticar las crisis de angustia. Sin embargo, el profesional puede ordenar exámenes físicos o análisis de laboratorio para descartar otras condiciones médicas que puedan estar causando síntomas similares. El diagnóstico se basa principalmente en el cumplimiento de criterios específicos definidos en manuales de diagnóstico como el DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales).

El tratamiento de las crisis de angustia suele ser una combinación de terapia psicológica y, en algunos casos, medicamentos. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia muy eficaz para tratar las crisis de angustia. La TCC ayuda a los pacientes a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a los ataques de pánico.

En algunos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos o ansiolíticos para ayudar a controlar los síntomas. Estos medicamentos deben ser recetados y supervisados por un médico. Es importante recordar que el tratamiento es individualizado y depende de las necesidades específicas de cada persona.

El Psicólogo es el especialista indicado para diagnosticar y tratar Crisis De Angustia. Un psicólogo puede proporcionar terapia cognitivo-conductual (TCC) y otras intervenciones psicológicas para ayudar a manejar los síntomas y reducir la frecuencia e intensidad de los ataques.