Diastasis De Rectos

La diastasis de rectos, también conocida como separación de los músculos abdominales, es una condición en la que los músculos rectos abdominales (los músculos que recorren el frente del abdomen, desde el esternón hasta el hueso púbico) se separan en la línea media. Normalmente, estos músculos están unidos por una banda de tejido conectivo llamada línea alba. Cuando esta línea alba se estira y debilita, los músculos rectos abdominales se separan, creando una brecha o abultamiento en el abdomen.

Es importante comprender que la diastasis de rectos no es una hernia, aunque a veces puede ser confundida con una. En la diastasis, no hay una rotura en la pared abdominal, sino una separación de los músculos. Esta condición es común después del embarazo, pero también puede ocurrir en hombres y niños debido a otros factores como obesidad o levantamiento de peso incorrecto.

Los síntomas de la diastasis de rectos pueden variar de persona a persona, y algunas personas pueden no experimentar ningún síntoma. Sin embargo, los síntomas más comunes incluyen:

• Abultamiento o protuberancia en el abdomen, especialmente al tensar los músculos abdominales (al toser, estornudar o levantarse de la cama)
• Dolor lumbar o pélvico
• Mala postura
• Dificultad para levantar objetos pesados
• Sensación de debilidad en el abdomen
• Estreñimiento o hinchazón
• En casos severos, puede contribuir a incontinencia urinaria

La causa más común de la diastasis de rectos es el embarazo. Durante el embarazo, el abdomen se expande para acomodar al bebé en crecimiento, lo que ejerce presión sobre los músculos abdominales y la línea alba. Los cambios hormonales también contribuyen a la relajación del tejido conectivo, lo que facilita la separación de los músculos.

Aparte del embarazo, otros factores que pueden contribuir a la diastasis de rectos incluyen: obesidad, levantamiento de objetos pesados de forma incorrecta, ejercicios abdominales extenuantes realizados incorrectamente y que aumentan la presión intra-abdominal, tos crónica y predisposición genética. La diastasis de rectos también puede ocurrir en bebés, generalmente debido a un desarrollo incompleto de los músculos abdominales.

El diagnóstico de la diastasis de rectos generalmente se realiza mediante un examen físico. El médico palpará el abdomen mientras el paciente tensa los músculos abdominales (por ejemplo, levantando la cabeza y los hombros ligeramente). El médico medirá el ancho de la separación entre los músculos rectos abdominales usando sus dedos. Esta medición ayuda a determinar la gravedad de la diastasis. En algunos casos, se puede solicitar una ecografía o una tomografía computarizada (TC) para evaluar la separación muscular con mayor detalle y descartar otras posibles causas de los síntomas.

El tratamiento para la diastasis de rectos depende de la gravedad de la separación y de los síntomas del paciente. En muchos casos, especialmente después del embarazo, la diastasis de rectos puede mejorar con ejercicios específicos de fortalecimiento del abdomen, conocidos como ejercicios de rehabilitación abdominal. Estos ejercicios se enfocan en fortalecer los músculos abdominales profundos y mejorar la estabilidad del core. Es importante realizar estos ejercicios bajo la guía de un fisioterapeuta o un especialista en rehabilitación para asegurar que se realicen correctamente y evitar empeorar la condición.

En casos más severos, o cuando los ejercicios no son suficientes para mejorar la separación, puede ser necesaria una cirugía para reparar la diastasis. La cirugía generalmente implica suturar los músculos rectos abdominales para volver a unirlos en la línea media. Existen diferentes técnicas quirúrgicas disponibles, y el cirujano determinará la mejor opción según las necesidades individuales del paciente. En algunos casos, la cirugía también puede combinarse con una abdominoplastia (lipectomía abdominal) para eliminar el exceso de piel y grasa en el abdomen.

El Ginecólogo es el especialista indicado para diagnosticar y tratar la Diastasis De Rectos, especialmente en mujeres después del embarazo. También pueden intervenir especialistas en Cirugía General, Médico General o Fisioterapeutas dependiendo de la severidad del caso y el tipo de tratamiento requerido.